(New York, NY) – Oktober is de maand voor borstkankerbewustzijn, een tijd om meer te leren over kanker, steun te bieden aan degenen die erdoor zijn getroffen en persoonlijke verhalen te delen om anderen te empoweren. Teresa Romero, creatieve directeur voor Sam Villa en artistiek/onderwijs directeur voor Jose Luis Salon @_teresa_romero, deelt haar verhaal als kankeroverlevende en stylist.
Als kankeroverlevende heb ik geleerd dat de impact van deze ziekte veel verder reikt dan de diagnose en behandeling. Zelfs nadat je de ziekte hebt overwonnen, kan het blijvende effecten op je lichaam achterlaten die je misschien niet verwacht. Een van de meest ingrijpende veranderingen die ik heb ervaren, is met mijn haar.
In de loop van zeven jaar heb ik tegen drie verschillende soorten kanker gestreden. Gelukkig vereiste geen van deze behandelingen chemotherapie, en slechts één vereiste bestraling. Zoals velen, associeerde ik aanvankelijk kanker met volledig haarverlies, maar dat was niet mijn ervaring. In plaats daarvan onderging mijn haar een reeks veranderingen die ik nooit had voorzien.
De Eerste Ronde: Dunner en Broos Haar
Voor mijn eerste kankerdiagnose was mijn haar fijn maar relatief dik en sterk. Na mijn eerste strijd tegen schildklierkanker verloor ik een aanzienlijke hoeveelheid haar, vergelijkbaar met de haaruitval die na een zwangerschap optreedt. Mijn haarlijn werd merkbaar dunner, en op sommige plekken was mijn haar helemaal verdwenen. Ik kon meer van mijn hoofdhuid zien, mijn haar leek transparant, dun en had fuzzy strengen van ongeveer 5 cm lang die eruitzagen als antennes. Toen het haar weer begon te groeien, was het veel fijner en brozer dan daarvoor.
Dit nieuwe haar was kwetsbaar en brak gemakkelijk, zelfs met de zachtste borstels. Ik stopte volledig met föhnen en koos ervoor om mijn haar aan de lucht te laten drogen. Mijn nieuwe strategie richtte zich op het verzorgen van het haar dat ik nog had. Ik wendde me tot producten die een gezonde hoofdhuid ondersteunen, herstellende haarbehandelingen voor kracht en vocht, minimaliseerde hitte-styling en knipte uiteindelijk mijn haar in een korte bob.
Waarom Haar Dunner Wordt Door Kanker
Haaruitval of -dunning tijdens en na kankerbehandeling is vaak het gevolg van een combinatie van factoren. Chemotherapie (in het bijzonder) en bestraling kunnen haartelgels beschadigen door snel delende cellen aan te pakken, die in overvloed aanwezig zijn in haarwortels. Dit leidt ertoe dat haar dunner, brozer wordt en soms helemaal uitvalt. Het implementeren van een hoofdhuidkoeling kan helpen om die schade te verminderen. Daarnaast kunnen de stress van een operatie, de impact van anesthesie en de hormonale veranderingen in het lichaam de haargroeicyclus verstoren, wat leidt tot meer haaruitval en tragere hergroei. Zelfs zonder chemotherapie, die vaker wordt geassocieerd met haarverlies, kunnen deze factoren een diepgaande invloed hebben op de gezondheid en het uiterlijk van het haar.
Focussen op Voeding voor Haargezondheid
Na het omgaan met deze veranderingen richtte ik mijn aandacht op voeding. Ik geloofde dat een betere inname van voedingsstoffen zou leiden tot gezonder haar. Maar ik realiseerde me al snel dat de effecten niet onmiddellijk waren. Mijn lichaam was nog steeds bezig met het verwerken van de nasleep van bestraling en probeerde hormonale balans te herstellen. Haaruitgroei is immers nauw verbonden met onze hormonale balans. Wanneer onze hormonen uit balans zijn, kan dit zich uiten in ons haar en onze huid.
Consistentie werd essentieel. Een combinatie van goede voeding, versterkende haarbehandelingen en het onderhouden van een gezonde hoofdhuid werd mijn beste verdediging. Langzaam begon mijn haar beter aan te voelen en eruit te zien.
De Tweede Ronde: Een Nieuwe Tegenslag
Juist toen ik me weer goed voelde over mijn haar, gaf het leven me opnieuw een tegenslag. Vijf jaar na mijn eerste diagnose kreeg ik de diagnose eierstokkanker. Dit keer vereiste de behandeling een agressieve operatie, hoewel ik gelukkig opnieuw chemotherapie en bestraling kon vermijden. Maar de effecten van de operatie en anesthesie leidden tot een nieuwe ronde haaruitval. Dit keer herstelde mijn haar niet zo goed. De strengen waren nog dunner, zwakker en gevoeliger voor breken.
Tijden Drie:
Door jaren van kanker, behandelingen en testen leerde ik dat ik een van de velen was die een aanleg had voor kanker, in het bijzonder huid- en nierkanker. Vorig jaar kreeg ik de diagnose huidkanker. Dit keer konden we het verwijderen met een eenvoudige operatie. Gelukkig werd mijn haar niet zozeer aangetast. Ik zal echter constant onder controle blijven om te proberen een stap voor te blijven op toekomstige nieuwe of terugkerende kankers.
Haar Remedies en Zorgstrategieën
Blijf positief, het omgaan met haaruitval en broosheid kan uitdagend zijn, maar er zijn verschillende strategieën die me hebben geholpen om de gezondheid van mijn haar te beheren en te verbeteren:
1. Zachte Haarverzorging: Lucht drogen en een grove kam of een zachte borstel op nat haar gebruiken minimaliseert spanning en breuk. Voor droog haar vermindert een borstel met varkensharen zoals de Sam Villa Signature Series Styling Brush verder de breuk terwijl het een glanzende afwerking biedt.
2. Hittetools/Steilijzers: Gebruik lage temperatuurinstellingen en weersta het meerdere keren over dezelfde sectie gaan. Laat het haar tussen de doorgangen afkoelen.
3. Herstellende Behandelingen:Diepe conditionering behandelingen, haarmaskers en leave-in behandelingen zijn een reddingsboei geweest. Ik zoek naar producten die rijk zijn aan keratine, biotine en natuurlijke oliën, die helpen het haar te versterken en te voeden. Redken Extreme Anti-Snap Anti-Breakage Leave-in Treatment en Kèrastase Fusio-Dose salonbehandelingen zijn enkele van mijn favorieten.
4. Hoofdhuidverzorging:Een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar. Een zachte, sulfaatvrije shampoo zoals die van Oribe of Nioxin, gecombineerd met een zachte hoofdhuidmassage, stimuleert de bloedsomloop en bevordert de haargroei.
5. Voedingsondersteuning: Een dieet rijk aan vitamines en mineralen is essentieel voor de haargezondheid. Ik richt me op het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines A, C, D, E en B-vitamines, samen met ijzer, zink en omega-3 vetzuren, die allemaal cruciaal zijn voor haargroei.
6. Supplementen: Na overleg met mijn arts heb ik haarsupplementen zoals biotine, collageen en vitamine D aan mijn regime toegevoegd. Deze hebben geholpen om eventuele voedingsgaten te vullen en de haarsterkte van binnenuit te ondersteunen.
7. Stel een Zelfzorgroutine Vast: Zoek zorgverleners waar je je comfortabel bij voelt en die naar je zorgen luisteren. Zorg voor regelmatige gezondheidscontroles, zie een goede dermatoloog voor huidcontroles en blijf vooral consistent in het beheren van je voortdurend veranderende gezondheidsbehoeften.
Omarmen van de Veranderingen
Hoewel de reis uitdagend is geweest, heeft het me ook veel geleerd over geduld en zelfzorg. Mijn haar is misschien niet zo dik of sterk als het ooit was, maar ik heb geleerd om de nieuwe textuur te omarmen en er zorg voor te dragen zoals het verdient. Ik blijf me richten op het voeden van mijn lichaam van binnenuit, in de wetenschap dat ik met de tijd kan blijven zorgen voor wat ik heb.
Kanker verandert veel dingen in je leven, en voor mij is een van de meest zichtbare veranderingen in mijn haar geweest. Maar met elke verandering heb ik nieuwe manieren gevonden om me aan te passen en voor mezelf te zorgen, terwijl ik mezelf eraan herinner dat deze reis meer is dan alleen fysiek—het gaat om veerkracht en zelfliefde.
